У Тілі Христовому Бог наділив людей даром зцілювати одне одного (див. 1Пет. 4:10; Еф. 4:16). Ми знаходили цих людей у різних обставинах та інституціях, від неофіційних до офіційних. Ось деякі з них.
Надійні церковні спільноти
Надійних людей можна знайти в церковних спільнотах, яким властивий надійний характер як громаді. Чимало церков, попри добру ортодоксальну доктрину, не є тими інституціями, де проповідують справжні стосунки і формують спільноту. Надійні ж церковні спільноти мають такі якості:
- З катедри проповідують благодать, а в ставленні до людей спираються на певні принципи.
- Істину проповідують без компромісів, але й також не в дусі закону й осуду.
- Церковні лідери свідомі власних слабкостей й потреби самовдосконалення, а також своїх ран, болю, помилок і людськости. Замість того щоб «тримати все під контролем» та ізолювати себе від конфронтації та змін, вони перебувають у процесі зцілення і готові шукати у своїх надійних людей підтримки і відповідати перед ними.
- Церковна спільнота використовує малі групи, щоб діткнутися до людського життя, а проповіді зосереджуються на спільноті Христового Тіла, а також на доктрині.
- Там панує культура прощення грішників, а не самолюбного побожного фарисейства.
- Церковна спільнота не існує як відокремлений елемент і не вважає, що готова дати відповіді на всі питання, а спілкується з іншими спільнотами, як церковними, так і нецерковними.
- У навчанні робить наголос передусім на стосунках, а також на вертикальній структурі. Стосунки між людьми розглядаються як частина духовности, а також відносин з Богом.
- Вважає печалі, проблеми й помилки нормальними елементами процесу освячення.
- Створює можливість служити іншим завдяки різноманітним служінням.
Церковні спільноти мають своє лице і свою культуру, і цілком можливо знайти такі, що відповідають згаданим характеристикам.
Зцілююча дружба
Ми цінуємо дружбу. Ми віримо, що дружба – це одне з наймогутніших знарядь, які використовує Бог для зміни і зцілення характеру. Ми зцілюємося в стосунках з іншими, у стосунках ми змінюємо свій характер і наближаємося до святости.
Учора я розмовляв з жінкою, яка мала серйозні клопоти зі сином через свою нездатність встановлювати психологічні межі. Луїза відчайдушно боялася меж і почувалася так, наче чинить зло, коли наполягала на своєму. Після низки болісних, перфекціоністських стосунків вона дедалі більше страждала від нездатности протистояти іншим.
Матір Луїзи завжди грала перед нею роль мучениці, змушуючи її відчувати провину за встановлення психологічних меж у стосунках і не визнаючи її права на власне життя. На додаток, її матір була вкрай критичною, і Луїза завжди відчувала, що не має успішних стосунків з іншими жінками.
Становище почало змінюватися, коли вона та інша жінка з подібними проблемами домовилися зустрічатися двічі на тиждень, а також ознайомитися з деякими матеріялами щодо встановлення психологічних меж. Вони пообіцяли одна одній молитву, підтримку і докір. За вісім місяців становище Луїзи почало змінюватися. За допомогою підтримки й молитви своєї подруги, вона зміцніла й усвідомила, що її психологічні межі й обмеження можуть любити так само, як і досягнення та ефективність. Дружба почала зцілювати її.
Друзі забезпечують нас усім необхідним у тому, що пов’язане з прийняттям, підтримкою, дисципліною і силою-силенною інших стосункових компонентів, які продукують зміни. Однак, обираючи дружні стосунки, які сприятимуть вашому зростанню, зверніть увагу на кілька важливих якостей:
- прийняття і благодать;
- спільні проблеми, які, однак, не повинні бути однаковими;
- спроможність докоряти з любов’ю;
- інші системи підтримки, щоб уникнути того типу токсичної взаємозалежности, яка призводить до проблем;
- ознайомлення з процесом зростання, в який «вступили» обидві сторони, одержавши таким чином змогу уникнути ситуації, де сліпий веде сліпого;
- взаємне зацікавлення і симпатія, щира прихильність;
- відсутність тенденції до «вищости й нижчости»;
- обидві сторони перебувають у стосунках з Богом;
- чесність і справжність, а не «надмірне одухотворення»;
- відсутність владної поведінки.
Дружба такого типу – це вкрай необхідний компонент нашого духовного зростання.
Групи підтримки
Групи – це вкрай важливе знаряддя духовного та емоційного зростання. У такій групі відбуваються процеси, які відсутні у двосторонніх стосунках. Члени усвідомлюють універсальність болю та страждання і не відчувають великої спокуси осуджувати себе.
Групова підтримка може виявитися неабияк дієвою, оскільки підтримку однієї особи значно легше знецінити. Група – це свого роду армія, яка бореться проти самозневаги та іншої деструктивної поведінки. Тоді як ми або якась інша особа не спроможні самотужки боротися з проблемами свого характеру, група має набагато більшу силу (див. Проп. 4:12).
Групи підтримки можуть бути різного типу, від терапевтичних до груп дванадцяти кроків, молитовних або ж з конкретних проблем, таких як скорбота чи сексуальна наруга. Ці групи можуть бути особливо корисними, тому що мають заздалегідь визначену мету – допомагати травмованим людям. Люди часто розповідають про те, що вони, хоча й прагнуть знайти підтримку, але бояться вірити. Члени групи розуміють, що особа долучається до них через свої певні проблеми, і вони можуть прийняти кожного й допомогти йому впоратися з недовірою. Якщо ви маєте проблеми з довірою, то цей варіянт, мабуть, кращий, ніж просто йти у світ і намагатися знайти людей, які гідні довіри.
Однак потрібно застерегти від одного. Групи – це вкрай дієвий засіб, що потребує проводу людей, які знають, що роблять. Вони повинні знатися на проблемах, які можуть постати, а також уміти впоратися з ними. Саме тому групи мають вишколених лідерів, а також лідерів з досвідом у процесах зростання. Зазвичай ми не заохочуємо створення неформальних груп травмованих людей, які збираються разом без досвідченого чи вишколеного лідера. Подеколи такі групи лише оживляють у пам’яті всі проблеми, з якими приходять туди люди. Якщо ви не маєте досить досвіду в цих питаннях, намагайтеся знайти групи, які добре структуровані, мають виражену мету і досвідчений провід.
Індивідуальна терапія
Іноді люди настільки зранені й переобтяжені, що потребують спеціялізованої особистої уваги. Індивідуальна терапія – це сильний, доведений метод, який допомагає впоратися з глибокими проблемами й перешкодами розвитку. Дослідження показали, що це найкращий метод впоратися з деякими глибокими проблемами особистости, а також спеціялізованими проблемами.
Обираючи психотерапевта, пам’ятайте, що ви – клієнт і маєте право знати, що дістанете належний догляд. Не вибирайте психотерапевта абияк. Спершу перевірте його рекомендації, а також порадьтеся з людьми, які знайомі з його роботою. За рекомендацією варто звернутися до священиків. Розпитайте свого священика, який вже має добру репутацію у вирішенні вашої проблеми. Добра репутація в спільноті – це важливий дороговказ, що приведе до дбайливого й досвідченого психотерапевта. За їхніми плодами пізнаєте їх.
Будьте обачні й дійте
У світі чимало добрих людей. Щоб знайти їх, вам знадобиться розважливість, мудрість та знання, а також здатність довіряти своєму досвідові в стосунках з людьми. Якщо хтось поводиться деструктивно або приносить недобрий плід у ваше життя, будьте обачні. Пильнуйте, моліться і шукайте, поки не знайдете надійних людей – людей, разом з якими ви одержите все добро, яке приготував вам Бог.